深秋降温 三种养生药膳助你顺应节气变化

霜降之后进入深秋，“秋燥”已逐渐减弱，但气温继续下降，人体的阳气继续向内收藏，为了顺应这种阳气内守的变化，此时节仍应多食用滋阴潜阳之品，顺应人体随节气的气机变化。此外，霜降之后，气温下降明显，人体容易出现怕冷鼻塞、咽干、咳嗽、流涕等不适，饮食还应适当食用一些解表散寒之品。

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