小区健身器材的锻炼方法

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以下 小区健身器材的锻炼方法详细信息 是由 发布：山东一明体育健身器材有限公司的注册者发布者提供 一、概述： 锻炼方法：双手紧握扶手，双脚踩于圆盘上，上身不动下身左右转动。 二、详细说明： 锻炼方法：双手紧握扶手，双脚踩于圆盘上，上身不动下身左右转动。
主要功能：锻炼腰肌功能。
注意事项：作用时双手应紧握扶手，不可做转圈运动。
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